SCHIEDAM - Gezondheidscoach Monique van Holland geeft op dinsdag 13 december de workshop 'Hoe slaap je als Doornroosje?'. Slaap is niet alleen heel lekker, maar ook van groot belang om fit te blijven. Monique van Holland vertelt waar bepaalde klachten vandaan kunnen komen en wat je zelf kunt doen om klachten te verlichten.
In slaap vallen en lekker doorslapen gaan niet altijd vanzelf. Naar ‘t plafond staren, woelen, alle gesprekken van die dag even goed afronden in je hoofd (want nu weet je wel wat je had moeten zeggen). In deze workshop leer je wat je zelf kan doen om te zorgen dat je weer heerlijk slaapt als het ware Doornroosje en uitgerust wakker wordt!
Zet ook alvast de volgende ‘SAMEN GEZOND’-workshop in je agenda: op 10 januari vertelt Monique van Holland hoe je fit het nieuwe jaar in kunt gaan. Het is een praktische workshop over wat je zelf kunt doen om te zorgen dat je wél afvalt!
Praktische informatie
De workshop start om 20.00 uur in de Korenbeurs aan de Lange Haven 145 en duurt zo’n 1,5 uur. Deelname is gratis. Reserveer wel een plek via de website www.debibliotheekschiedam.nl
Tekst: de Bibliotheek Schiedam
Foto: Zou Doornroosje ook met een boek in slaap gevallen zijn? (stockfoto de Bibliotheek Schiedam)
(infotorial)